Natação Infantojuvenil

Uma modalidade para jovens que querem aperfeiçoar os quatro estilos de nado, melhorar o condicionamento e superar novos desafios dentro da água.

Dos 9 aos 14 anos • Treinos de 45 minutos • Turmas por nível

Cada treino traz um novo desafio. Cada nível mostra o quanto já foi conquistado.

Quando saber nadar vira vontade de evoluir.

A Natação Infantojuvenil marca a transição entre o aprendizado infantil e uma prática mais técnica e esportiva.

Os treinos são realizados em raias e organizados por nível de habilidade, com foco no aperfeiçoamento dos quatro estilos de nado: crawl, costas, peito e borboleta. Além de saídas, viradas e exercícios de resistência.

É uma modalidade para quem quer continuar evoluindo na água, melhorar o condicionamento e desenvolver mais domínio técnico.

Evoluir no esporte também faz parte do crescimento.

Aperfeiçoamento dos quatro estilos de nado, saídas, viradas e movimentos específicos.

Uma metodologia que acompanha cada nível de evolução.

Na Natação Infantojuvenil, os alunos são organizados de acordo com seu nível técnico e seguem um cronograma de ensino com objetivos semanais.

A metodologia própria da Ranc respeita as habilidades, limitações e capacidades de cada jovem, acompanhando sua evolução ao longo do tempo.

Os níveis são identificados pelas cores das toucas:

Aperfeiçoamento I: Touca azul-claro

Desenvolvimento e consolidação da técnica dos estilos de nado.

Aperfeiçoamento II: Touca azul-escuro

Mais domínio técnico, resistência e precisão dos movimentos.

Aperfeiçoamento III: Touca laranja

Etapa mais avançada, com treinos mais exigentes e foco em desempenho.

Treinos estruturados para quem quer ir além.

Aquecimento

Metragens mais leves para preparar o corpo e iniciar o treino.

Técnica

Exercícios com pranchas, nadadeiras e outros materiais para aperfeiçoar os movimentos dos quatro nados.

Série principal

Treinos de velocidade ou resistência, com séries cronometradas, saídas e viradas.

Soltura

Nado mais leve para desacelerar e finalizar o treino de forma gradual.

Aperfeiçoamento I, II e III

Horários disponíveis

Turmas por nível

Segunda, quarta e sexta

10h

Segunda e quarta

14h45 · 17h

Terça e quinta

14h40 · 19h15

Sexta

16h

PLANOS DE NATAÇÃO INFANTOJUVENIL

Planos com diferentes formatos para acompanhar a rotina de treinos e a evolução técnica de cada jovem.

2x por semana

PLANO ANUAL

310

/mês

2 aulas por semana

45 minutos por aula

Turmas divididas por nível

30 dias de férias

30 dias mediante atestado médico

Escolher plano

Mais escolhido

3x por semana

PLANO ANUAL

333

/mês

3 aulas por semana

45 minutos por aula

Turmas divididas por nível

30 dias de férias

30 dias mediante atestado médico

Escolher plano

Prefere mais flexibilidade?

Além do Plano Anual, a Ranc oferece outras formas de contratação para você escolher a opção que melhor se encaixa na rotina.

Falar com a equipe

2x por semana

3x por semana

Dúvidas frequentes

Tudo o que você precisa saber antes de escolher a modalidade Natação Infantojuvenil.

É preciso já saber nadar para participar?

Não. A modalidade atende diferentes níveis, e o aluno é direcionado para a turma mais adequada à sua etapa de desenvolvimento.

Quais estilos de nado são trabalhados?

Crawl, Costas, Peito e Borboleta.

Como funcionam os níveis?

A modalidade é dividida em Aperfeiçoamento I, II e III, identificados pelas toucas azul-claro, azul-escuro e laranja.

Quanto tempo dura cada treino?

45 minutos.

As aulas são em grupo?

Sim. Os alunos treinam em grupo e são organizados em raias de acordo com o nível.

Preciso agendar todas as aulas?

Não. Depois da matrícula, o aluno permanece em um horário fixo. O agendamento prévio é necessário para a aula avaliativa.

A academia fornece os materiais usados no treino?

Sim. A Ranc fornece os equipamentos necessários para a atividade.