NATAÇÃO ADULTO
Seja para aprender do zero, superar o medo, melhorar o condicionamento ou aperfeiçoar a técnica, a Natação Adulto da Ranc acompanha cada aluno de acordo com seu nível.
Mais confiança na água, mais qualidade de vida.
Uma metodologia que respeita o seu nível.
A metodologia Ranc respeita o nível e o objetivo de cada aluno. Tem quem nunca nadou, quem quer aperfeiçoar o nado e quem só quer nadar por saúde ou prazer. Mesmo sendo uma aula em grupo, o professor acompanha a necessidade de cada um, com objetivos semanais adaptados à sua etapa.
Evoluir no esporte também faz parte do crescimento.
Do primeiro mergulho ao aperfeiçoamento dos quatro estilos, com saídas e viradas para quem quer ir além.
Uma turma, cada um no seu nível.
Na Natação Adulto, iniciantes, intermediários e avançados nadam na mesma turma, todos de touca preta. O professor acompanha cada aluno de acordo com a sua etapa.
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IniciantePara quem está começando
Um acompanhamento progressivo para quem quer aprender a nadar, ganhar confiança e se adaptar à água.
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Intermediário
Para quem já sabe um pouco, mas quer aprender mais
Muitos exercícios educativos, que corrigem e ensinam o movimento certo, e mais técnica nos quatro estilos: crawl, costas, peito e borboleta.
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Avançado
Para quem já sabe nadar
Treinos de resistência, velocidade e técnica mais apurada, sempre buscando a evolução no nado, com saídas e viradas dos quatro estilos.
O que você aprende na água.
São 45 minutos com o professor acompanhando toda a aula, em turmas de até 8 alunos, na piscina semiolímpica.
Os nados executados do jeito certo, com correção constante do professor.
O fôlego e o preparo físico melhoram a cada treino, no seu ritmo.
Braços, pernas e respiração trabalhando juntos, cada vez com mais naturalidade.
Mais confiança para nadar e aproveitar a água sem medo.
Horários da Natação Adulto
Alunos de todos os níveis nadam juntos, e o professor acompanha cada um de acordo com a sua etapa. Escolha o horário que cabe na sua rotina.
| Dia | HoráriosTurmas de até 8 alunos · 45 minutos |
|---|---|
| Segunda, quarta e sexta | 07h08h3011h19h1520h |
| Terça e quinta | 07h20h |
| Sábado | 10h15 |
Quer conhecer a aula antes de começar? Venha fazer uma aula avaliativa.
Quero fazer a avaliaçãoPLANOS DE NATAÇÃO ADULTO
2x por semana
PLANO ANUALR$
284
/mês
3x por semana
PLANO ANUALR$
308
/mês
Prefere mais flexibilidade?
Além do Plano Anual, a Ranc oferece outras formas de contratação para você escolher a opção que melhor se encaixa na rotina.
2x por semana
- Semestral: R$ 326/mês
- Mensal recorrente: R$ 340/mês
- Mensal tradicional: R$ 408/mês
3x por semana
- Semestral: R$ 354/mês
- Mensal recorrente: R$ 369/mês
- Mensal tradicional: R$ 442/mês
Dúvidas frequentes
Tudo o que você precisa saber antes de escolher a modalidade Natação Adulto.
Não! Muitos alunos começam do zero, inclusive adultos que tinham medo da água. O professor acompanha você desde o primeiro mergulho.
Não. As aulas se adaptam ao seu nível, e o condicionamento vem com o tempo.
45 minutos.
Sim, em turmas de até 8 alunos, com o professor acompanhando cada um de perto.
Sim. Também temos treinos mais técnicos e intensos para quem já domina a natação.
É uma piscina semiolímpica e semicoberta, com profundidade de 1,40 m.
Não. Depois da matrícula, você tem um horário fixo. Só a aula avaliativa precisa ser agendada antes.
Sim. Todos os materiais usados na aula são da Ranc.