STUDIO DE PILATES
Pilates com aparelhos, em turmas de até 4 alunos e com uma fisioterapeuta acompanhando cada movimento. Exercícios adaptados ao seu corpo, ao seu ritmo e aos seus objetivos.
Mais consciência em cada movimento. Mais liberdade no seu dia a dia.
Movimento com controle, precisão e acompanhamento.
No Studio de Pilates da Ranc, a turma é pequena e a aula é quase individual. A professora conhece o seu corpo, corrige cada movimento e adapta os exercícios ao seu nível e às suas necessidades.
Você fortalece e alonga o corpo aos poucos, com segurança e atenção a cada detalhe.
Um cuidado completo com o seu movimento.
Exercícios que melhoram a postura, a mobilidade e a qualidade dos movimentos do dia a dia.
Poucos alunos. Mais atenção em cada movimento.
As turmas têm até 4 alunos, então a professora acompanha cada pessoa de pertinho. Ela é fisioterapeuta e atende diferentes perfis com segurança: idosos, gestantes e quem está em reabilitação.
Turmas reduzidas
Até 4 alunos por horário.
Acompanhamento próximo
Correções e orientações durante toda a aula.
Atendimento adaptável
Exercícios ajustados às necessidades de cada aluno.
O que você desenvolve no Pilates.
Músculos mais fortes e uma postura melhor, que você sente no dia a dia.
Movimentos mais soltos e um corpo menos travado.
Mais estabilidade e firmeza em cada movimento.
Você aprende a perceber e a controlar melhor o seu corpo.
Mais motivos para amar o seu treino.
Ser aluno do Pilates na Ranc vai além da aula.
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Sala ampla e equipada
Studio completo, confortável e com todos os aparelhos para você praticar com segurança.
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Desafios mensais
Desafios de Pilates que deixam as aulas mais dinâmicas e mantêm a motivação em alta.
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Exclusivo
Sexta-feira com piscina livre
Às sextas, a piscina fica liberada para os alunos do Pilates relaxarem e complementarem a prática.
PLANOS E HORÁRIOS DE PILATES
| Dia | Studio de PilatesAté 4 alunos por turma · 50 minutos |
|---|---|
| Segunda e quarta | 07h08h09h10h |
| Terça e quinta | 07h08h09h10h16h17h18h |
2x por semana
PLANO ANUALR$
313
/mês
Prefere mais flexibilidade?
Além do Plano Anual, a Ranc oferece outras formas de contratação para você escolher a opção que melhor se encaixa na rotina.
2x por semana
- Semestral: R$ 360/mês
- Mensal recorrente: R$ 375/mês
- Mensal tradicional: R$ 450/mês
Dúvidas frequentes
Tudo o que você precisa saber antes de escolher a modalidade Pilates.
Não. Os exercícios são adaptados ao seu nível, mesmo que você nunca tenha feito Pilates.
50 minutos.
No máximo 4 alunos.
Uma fisioterapeuta treinada e qualificada, que acompanha você durante toda a aula.
Sim. Os exercícios são adaptados para cada fase da vida, com foco em segurança e qualidade de vida.
Sim. Só pedimos que você converse antes com a nossa equipe e com o seu médico.
Sim! Às sextas-feiras, a piscina fica livre para os alunos do Pilates, conforme a disponibilidade.
Não. Depois da matrícula, você tem um horário fixo. Só a aula avaliativa precisa ser agendada antes.
Sim. Todos os aparelhos e materiais são da Ranc.
Pode! Muitos pais fazem Pilates no mesmo horário da natação dos filhos.